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EnglishCuidar de si também é cuidar da Ufac.
Neste mês, a PRODGEP convida você a conhecer o próprio corpo, fazer seus exames e apoiar quem está ao seu lado. Saiba como. E seguimos cuidando da sua vida funcional. Comece pelo que você precisa hoje:
Descobrir cedo faz toda a diferença
O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no Brasil, depois do câncer de pele. Quando é descoberto no início, as chances de cura são muito maiores.
Observe e conheça seu corpo
Olhe e toque suas mamas no dia a dia, no banho ou ao se vestir, sem técnica especial nem data marcada. O importante é perceber o que mudou.
Sinais que merecem atenção
- Caroço (nódulo) fixo, geralmente sem dor
- Pele da mama vermelha, retraída ou parecida com casca de laranja
- Mudanças no mamilo
- Saída espontânea de líquido pelo mamilo
- Pequenos caroços nas axilas ou no pescoço
Nem toda alteração é câncer, mas toda alteração merece avaliação de um profissional de saúde.
Mamografia: quando fazer
Recomendações do Ministério da Saúde para o SUS, atualizadas em 2025. Em qualquer idade, se notar algum sinal, procure atendimento.
Na Ufac, conte com a DSQV
A Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida acolhe quem quer se cuidar, quem está em tratamento e quem cuida de alguém da família.
Homens também podem ter câncer de mama. É raro, cerca de 1 em cada 100 casos, mas os sinais são os mesmos e também merecem atenção.
A PRODGEP por dentro
Um organograma vivo: toque em uma diretoria para conhecer a equipe dela.
Equipe de apoio administrativo 5 pessoas
Sua vida funcional, passo a passo
Toque na etapa em que você está para ver os assuntos e quem cuida de cada um.
IngressoPosse, documentos e primeiros passos.
- Posse e entrada em exercício
- Estágio probatório: como funciona a avaliação
- Concursos, seleções e convocações
CarreiraCrescer, se qualificar e ser avaliado.
- Progressão por capacitação
- Incentivo à qualificação
- RSC para docentes do EBTT
- Programa de Gestão e Desempenho (PGD)
SaúdeCuidar de você e da sua família.
- Perícia oficial (Unidade SIASS)
- Licença para tratamento de saúde
- Exames médicos periódicos
- Assistência psicológica
AfastamentosFérias, licenças e pós-graduação.
- Férias: marcação e alteração
- Licença para capacitação
- Afastamento para pós-graduação
- Licença por doença em pessoa da família
AposentadoriaPlanejar o próximo capítulo.
- Regras e simulação
- Abono de permanência
- Pensão para familiares
Quem procurar?
Encontre o setor certo pelo assunto, em segundos.
Documentos e orientações
Carta de Serviços
Todos os serviços da PRODGEP em um guia: o que é, quem pode pedir, documentos, prazos e canais.
Disponível em breveModelos do SEI
Saiba o nome exato do documento antes de abrir seu processo. Todos já estão prontos no SEI.
Ver os modelosTransparência
Relatórios mensais de pessoal e painel estatístico.
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